神石高原ティアガルテンに集合
所要時間；20分～30分
森林セラピーの説明やガイドとのマッチング及びヘルスチェックを行います。
ふれあい こもれびロード約4ｋｍ
※神石高原ティアガルテンの森林セラピーロード
歩行前のストレッチ
所要時間；10分
怪我をしないために念入りに行います。
いよいよセラピースタート
所要時間；60分
景色を楽しみながらゆっくり歩行していきます。このロードはサイクリングロードとしても利用されているため車椅子でも利用可能です。
折り返し地点（休憩タイム）
所要時間；40分
ここでひと休憩！！ヨガマットを使い瞑想タイム少し上がった息と気持ちを落ち着かせた後は、お待ちかね、地元手作りのおやつとお茶の時間です。
コース折り返し
所要時間；60分
帰りは視線を上に向けて木漏れ日を感じてみましょう。
終了してヘルスチェック
所要時間；15分
戻ってきたら再度ヘルスチェックです。歩行前と歩行後はどのように変化しているでしょうか？
（必ずしも良い数値になるとは限りません)
ここがpoint！！
●セラピードッグ（オプション）●
神石高原ティアガルテンでは全国基地初となるセラピードッグとの森林セラピーが楽しめます。 賢いワンちゃんは自然の奏でる音の阻害を致しません。 人見知りの人でも容易に心の壁を越えていくワンちゃんの力を実感してください。セラピードッグはピースワンコジャパンで育成している保護犬のセラピードッグです（料金1,500円/一頭）
神石高原ティアガルテンの詳細はこちら
神石高原ティアガルテンＨＰ
