帝釈峡スコラ高原もしくはトレイルセンターしんりゅう湖に集合
所要時間；20分～30分
森林セラピーの説明やガイドとのマッチング及びヘルスチェックを行います。
※もみじ並木こみち・展望台みはらしこみちは現在ご案内しておりません
帝釈の森ロード（最長5ｋｍ）・神龍湖畔こみち(2.2ｋｍ)
※帝釈峡・神龍湖の森林セラピーロード
歩行前のストレッチ
所要時間；10分
怪我をしないために念入りに行います。
いよいよセラピースタート
所要時間；90分
景色を楽しみながらゆっくり歩行していきます。湖畔にある遊歩道を進んでいきます。道は起伏が少なく歩きやすい遊歩道です。五感に訴えるプログラムを行います。
折り返し地点（休憩タイム）
所要時間；40分
折り返した帰り道、階段を上り不矢立城址へ！！ここで瞑想とおやつタイム。外で食べるおやつは格別です。
コース折り返し
所要時間；15分
名残惜しいですが帰路へ。神龍湖の湖畔の四季を感じながら歩きましょう。
終了してヘルスチェック
所要時間；15分
戻ってきたら再度ヘルスチェックです。歩行前と歩行後はどのように変化しているでしょうか？
（必ずしも良い数値になるとは限りません)
帝釈峡・神龍湖ここがpoint！！
アウトドア好き必見！！
●渓谷美●
国定公園の渓谷美は一見の価値有り。自然の力が創り出した景色を心ゆくまで堪能ください。
●セグウェイ・ライドツアー●
中四国地方初となるセグウェイに試乗することができます。これまでにない新感覚の乗り物にドキドキ・ワクワクの楽しさがあります。最大6名様まで利用可能
詳しくはこちら 帝釈峡スコラHP
●カヤック●
ゆっくり歩くのもいいですが湖面でゆっくりするのも格別です。慣れるまでどこに行くかわからないドキドキ感・慣れてからの爽快感は乗ってみなければ分かりません。カヤックはこちらより フォレステラＨＰ
●遊覧船●
歩くのに疲れたら遊覧船がオススメ! 遊歩道とは違った視点からの神龍湖を楽しめます。船内は開放感あり、密にならず快適に過ごせます。遊覧船についてはこちら 帝釈峡遊覧船
